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17 maggio... maggio, il mese per eccellenza di sport e diete con le vacanze imminenti...sicuramente è
giusto fare un dieta sana e equilibrata ma non bisogna mai tralasciare il gusto... quindi oggi Hamburger..ma non i soliti, molto più magri perchè fatti con carne macinata di petto di pollo, super proteico! Io li ho mangiati dopo una bella corsetta, accompagnati da un'insalata di patate e fagiolini.Ingredienti x 2 persone:
- 300 g di tritato di petto di pollo
- parmigiano 40 g, una manciata
- prezzemolo q.b
- polvere di aglio a piacere q.b
- sale q.b
- olio extravergine q.b
mescolare il tutto, fare dei piccoli hamburger e mettere a cuocere su una padella ben calda da entrambe i lati.
semplici, veloci, buoni e saniiiii :)))
Lilly loves chicken hamburger ;)
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| hamburger di pollo |
May 17 ... May, the month for excellence in sports and diets with the upcoming holidays ... surely it is right to make a healthy, balanced diet but you should never forget the taste ... Hamburger then today .. but not the usual, much leaner as they are made with minced chicken breast, super protein! I have them eaten after a nice jog, accompanied by potato salad and green beans.
Ingredients for 2 persons:
300 g of chopped chicken breast
40 g parmesan cheese, a handful
parsley q.b
garlic powder to taste q.b
salt q.b
extra virgin olive oil q.b
mix together to make a small burger and then cooked on a hot frying pan.
simple, fast and good and health :)))
Lilly loves food!
